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Sábado, Agosto 30, 2014
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29 de septiembre: Día Mundial del Corazón

Es la primera causa de muerte en el mundo

Hoy, 29 de septiembre, se celebra en todo el mundo el día del corazón. Una iniciativa que, desde hace más de 10 años, se celebra con el objetivo de la prevención de las enfermedades de origen cardiovascular. Las patologíascardiovasculares son las más mortíferas del mundo. Cada año se cobra más de 17 millones de vidas. Con el Día Mundial del Corazón, se intenta que el gran público conozca mejor los métodos para reducir al mínimo los factores de riesgo. Los principales motivos que las causan, en muchas ocasiones, pueden ser evitados si uno sigue unos hábitos de vida saludables. Desde Vivaleliana! nos unimos a los consejos de OMS para prevenir los riesgos que conllevan las enfermedades de este tipo:

- Sigue una dieta saludable

- No fumes

- Lleva una vida tranquila 

- Controla tu peso

- Practica actividad física

- Evita el exceso de grasas

- Controla tu presión arterial

- No abuses de la sal

- Evita el exceso de alcohol y café

- Controla tu nivel de azúcar

En colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Federación Mundial del Corazón organiza en más de 100 países actos como controles de salud, caminatas organizadas, carreras, sesiones de gimnasia, charlas públicas, representaciones teatrales, foros científicos, exposiciones, conciertos, festivales y torneos deportivos.

Foto: www.diamundialdelcorazon.com

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